명절피로풀기, 명절증후군

 

명절 피로 풀기

 

명절이 지나니

여기 저기 뻐근하고

자도 잔 것 같지 않지요? 

 

명절 피로 푸는 방법은 많겠지만,

간단한 방법을 소개해드릴까해요.

 

바로, 목욕이예요.

 

 

온천을 가면 좋겠지만,

온천에 가려면 시간 투자를 해야하니까요.

먼저 한 시간 정도 걷기를 한 후에

사우나로 직행하세요.

너무 뜨겁지 않게 땀을 빼주면

웬만한 피로는 풀린답니다.

 

 

 

집에서 하는 방법도 있어요.

집에 욕조가 있으면

따뜻한 물을 받아 놓고

소금 반 스푼, 혹은 식초 몇 방울을 떨어뜨리고

30분 정도 푹 담그세요

중간에 물이 식으면

물을 약간 빼주고 뜨거운 물을 채워서

계속 하면 된답니다.

 

 

 

목욕이나 사우나 후에

따뜻한 차 한 잔이면

피로는 날아갈거예요.~~~